【香港】慢腳仔的PB

香港 數碼港 2018年4月8日

天氣：晴

"慢腳仔的PB"

比賽前一天要上班，下班後添購一些旅行要用的東西，途經雅蘭中心，想起一直沒逛過的運動用品店，於是去看一看有什麼可買。雖然價錢便宜，但是主要是小配件較合乎我的需要，因為運動短褲都不太適合，短褲裡面沒有多一層遮掩，寧願多花一點金錢買其他品牌。不過買了一個小腰包，實在太合我心意了，它的大小還可以放我的action camera。

參加Jessica Run的主因是有跑友一同比賽，加上賽道算是近我的家，去程、回程都可以省卻一點時間，而且只是八公里，所以即使它沒有完成獎牌，我也報名參加。

前一天天氣較冷，今天天朗氣清有陽光，一早預備了墨鏡，手戴上了早兩天買的防曬手袖，既保暖又防曬。由於要坐兩程車才到數碼港，在等小巴時花了一點時間，不算特別早到，然後賽前去洗手間又等了很久，從洗手間出來已不見跑友的蹤影。

對於起點位置一頭霧水，問過工作人員起點位置，指示我白走了一段路才到，到達起點已見為爭取成績的跑友在很前方的位置，所以很自然我都站得比較前。（汗）

開始前有工作人員提醒賽道比較窄、有斜度，所以呼籲要小心點，起跑後我也小心翼翼，卻見到前方有女士跌倒了。

因為跑友跑得很快，我在上面跑下小斜坡見他們在地面衝，感覺很奇妙，在開始時我也盡量跑快一點，希望可以保持一個穩定的平均速度。一開始需要跑公園兩個圈，第二圈要拿粉紅色手帶作識別。同一時間三公里跑手起跑，跑同一條賽道，賽道變得十分擠迫。我為了越過他們，右腳也有拗了一下。我都怕我受傷，因為我快要離開香港，身體不容有失；唯有之後過程中提醒自己注意安全。

一直留意手錶，平均速度一直減慢，然後看到遠方要跑斜路，心裡默默地想，怪不得跑步團幾位本身以此比賽作為預賽，因他們月底參加的比賽也有斜路，但是我沒預料過會有斜坡，甚至不是特別短的距離。

幸好經過上次的斜路訓練，心裡有準備，本著有上坡便會有下坡的心態，打算下坡才追成績，誰知道下坡更斜！

回程要跑同一段路，意味回程要上坡也會很吃力。我跑到一半已見到回程的跑友，既為他們打氣，同時更覺得自己要爭氣跑快一點點，哈哈。

經過飲水站跑平路，腿才放得開，能跨大一點點，在平路追回速度。然而我深知道比賽時不應戴耳機，起跑時都沒有聽音樂，可是跑到一半真的需要音樂為自己打氣，所以才開始聽音樂。為了追成績，我也沒有太注意在聽的歌曲，心裡只想著要跑快一點。回程下坡時可以在安全情況下跑快一點點，最後一公里繼續衝，事實上衝到終點賽道也不足八公里。

以目標而言，其實最開初預計「慢腳仔」的我只比上次快幾分鐘，所以一直盯著平均速度，如果我要一小時內完成，平均速度要7分30秒，我不能讓自己跑得太輕鬆。不過一直抓住時間，我知道可以比目標更快，甚至希望50分鐘內完成。

如果沒有斜路，我可能跑得更快呢！不過現在跑到了Personal Best，可以滿足了！

謝謝過往五星期跑步團的活動和訓練，要不是參與了跑步團，我也未必這麼大恆心練跑（還好久沒去打泰拳），希望跑友們月底能拿下理想的成績！加油！

** 其實賽道很美，我有帶action camera，但為了追成績，我也沒心情拍影片了。